Vertrauen Wie ist es, wenn Vertrauen dich durch den Tag führt? Wenn weder Eile, nocht Druck und auch nicht das ständige Hinterfragen den Ton angeben, sondern ein leises inneres Wissen: Es ist gut so, wie es ist. Vertrauen kann dort die Ungeduld ablösen, wo ich alles gut angelegt und vorbereitet habe – und nun warten darf. Warten, ohne innerlich zu ziehen oder zu drängen. Warten, weil manches nicht schneller reift, nur weil ich es möchte. ...

Weniger Erkältungen und Atemwegsinfektionen – mit einem optimalen Vitamin D-Spiegel. Wussten Sie, dass es in unseren geografischen Breiten von Oktober bis März nahezu unmöglich ist, genügend Vitamin D über die Haut zu bilden?

Gehen als Weg aus der Starre Viele Beschwerden unserer Zeit stehen in Zusammenhang mit Bewegungsmangel und innerem Stillstand:Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenschmerzen, Hüft- und Knieprobleme, Verdauungsstörungen, Blutdruckschwankungen, Kopfschmerzen, Gedankenflut, Niedergeschlagenheit. Regelmäßiges Gehen kann helfen, diese Staus zu lösen – sanft, natürlich und nachhaltig.

Selbstfürsorge – sich dem eigenen Körper wieder zuwenden. Nicht alles muss sofort gelöst werden. Manches möchte zuerst wahrgenommen werden. Unser Körper spricht ständig mit uns:über Müdigkeit, Hunger, Spannungen, Schlaf oder Verdauung. Diese Signale sind keine Störungen, sondern Hinweise. Eine Möglichkeit, die von manchen Menschen als unterstützend erlebt wird, ist eine zeitlich begrenzte Stoffwechselkur mit Heilpflanzensäften.

Perspektive wechseln – was wir wirklich sehen Fokus und Wahrnehmung liegen im Auge des Betrachters. Worauf richte ich meinen Blick? Alles, was wir sehen oder wie wir Dinge interpretieren, hängt stark davon ab, wer wir sind, wie wir fühlen und denken. Zwei Menschen können denselben Moment, dasselbe Bild oder dieselbe Situation erleben und völlig unterschiedliche Eindrücke haben – der Fokus und die Wahrnehmung sind subjektiv.

Was ist eigentlich Burnout? Burnout ist kein einzelnes Symptom, sondern ein Zustand, der sich über einen längeren Zeitraum hinweg entwickelt. Allem voran steht das Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein – eine innere Leere, eine tiefe Erschöpfung zu spüren, bei der Betroffene kaum noch in der Lage sind, ihre eigenen Kraftquellen wieder aufzufüllen. Die Symptome können vielfältig sein:

Erläuterung zur "Waterloh-Kur" Hier ist nun eine Übersicht der häufigsten Fragen mit meinen Antworten, die vielleicht auch anderen Menschen eine Hilfe sein können.

Ich liebe, was ich tue ... freue mich jeden Morgen auf den neuen Tag ... eine tägliche Entscheidung, freudige und friedvolle Gedanke zu hege

Das Leben gleicht einem Weg – mal eben, mal steinig, mit Stufen, Hindernissen und unerwarteten Kurven.

Qi Gong ist ein Oberbegriff, der im Chinesischen für verschiedene Bewegungungs- und Atemübungen steht, die der Entwicklung von Gelassenheit, Wohlbefinden und Lebensenergie dienen. ... Qi steht für Lebensenergie und Gong für Methode oder Übung - das bedeutet soviel wie "die Lebensenergie bewegen".

Schlafstörung lindern mit Handauflegen, QiGong und Meditation. Ein mir bekannter Herr litt seit Jahrzehnten unter Schlafstörungen. Er konnte zwar relativ gut einschlafen aber erwachte stets nach 1 - 2 Stunden wieder, lag dann stundenlang wach und schlief erst in den frühen Morgenstunden wieder ein, kurz danach klingelte der Wecker, und er musste aufstehen. Was für ein Kräfteverzehr!

Rückblick eines Patienten nach Beendigung der Begleittherapie ... mit ausgesuchten Heilpilze, Bitterkräutern, Vitamin D und Vitaminen können helfen, Bestrahlung, Chemotherapie und Operationen gut zu überstehen....

Die Waterloh Kur, die sogenannte Star - Kur ... Wie aus der Praxis des Bonner Arzt und Homöopath Dr. med. Anton Waterloh (1892 - 1960) bekannt, hatte er mit der unten stehenden Waterloh-Kur rund 1000 seiner Patienten vor einer solchen Operation bewahren können. ...

Nächstenliebe baut auf Selbstliebe auf. Nächstenliebe drückt sich darin aus, sich denen zuzuwenden, die in Not sind. Wegsehen und Mitleiden sind weder hilfreich noch dienlich. ...

Pferdgestütztes Coaching In der tiergestützten Therapie dienen Tiere unterschiedlicher Art als Co-Therapeuten. Sie begleiten eine Coachingsituation, spiegeln das Verhalten der jeweiligen Akteure. Pferde sind Fluchttiere, die im Herdenverband leben und verfügen über große soziale Kompetenz. Sie sind völlig präsent in der Gegenwart, frei von Sorgen und Bewertungen, klar in ihrer Körpersprache. Pferde, die sich überw ....

Manchmal erscheint einem das Leben wie ein verheddertes Wollknäuel. Wo soll ich bloß anfangen? Von der Verwirrung zur Entwicklung. Ist es überhaupt noch möglich, das je wieder zu entwirren? ... Eine wohltuende Lebensordnung lässt sich auf ähnliche Weise wiederherstellen und einüben. Die gewonnene Ordnung gibt Struktur und Sicherheit, das wiederum eröffnet neuen Raum für Kreativität.

Handauflegens ist eine sehr alte, universelle Form der Zuwendung. Je nach Kultur gibt es vielfältige Schulen, die das Handauflegen lehren. Ich durfte das Handauflegen von Anne Höfler lernen, der Begründerin der Open Hands Schule.

Baumwipfel Eintauchen in den Wald, das Gedankenkarussel beruhigen, sich umhüllen lassen von der Fülle und Vielfalt an Grün, sich durchdringen lassen von Lichtstrahlen, Gerüchen, Geräuschen, sich berühren lassen vom Waldboden unter den Füssen und Händen, der Wald - eine wiederentdeckte Kraftquelle. Hektik und Verdruß fallen ab wie die Blätter im Herbst von den Bäumen. Ankommen, so wie man gerade ist. Statt „ich muss noch ganz dringend...“ oder „ich sollte unbedingt ...“ kann j