Lebenspflege & Zuwendung
Workshops für Selbstfürsorge
Wissen teilen – anleiten – begleiten
In meinen Workshops teile ich altes Erfahrungswissen und zeige, wie Lebenspflege und Selbstfürsorge im Alltag konkret gelebt werden können.
Die Angebote sind praxisnah, verständlich und laden zum Ausprobieren ein.
📅 Terminvorschau – 1. Halbjahr 2026
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31.01.2026
Workshop „Darmgesundheit“, 10.00 – 12.00
(Wiederholung – siehe unten) -
26.02. / 05.03. / 12.03.2026, donnerstags 18.30 – 19.30
„Drei Abende in der Fastenzeit“
Körper- und Atemübungen aus dem Stillen Qi Gong -
21.03.2026
„Alles zum Thema Detox“, 10.00 – 12.00
Sanfte Ausleitungskuren, die den Körper beim Loslassen unterstützen -
13.06.2026, 10.00 – 12.00
„Salben, Tinkturen & Co. – natürliche Hausmittel für Kinder im Sommer“
(Sommerhitze, Mückenstiche, kleine Verletzungen)
📍 Veranstaltungsort
Katholisches Familienzentrum St. Margareta
Walzenrather Straße 10
53819 Neunkirchen-Seelscheid
Workshop Darmgesundheit
Wenn wir verstehen, warum wir krank werden, fällt es uns leichter,
gesund zu bleiben. Die wichtigste Gesundheitsvorsorge ist die
Pflege des Darms.
Inhalte des Workshops:
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Grundlagen natürlicher Darmgesundheit
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pro- und präbiotische Lebensmittel
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Unterstützung der Gallensekretion
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Einfluss von Bewegung und Lebensstil
Praxis & Erfahrung:
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einfache Rezepte zum Selbermachen
(z. B. Sauerteig, Oxymel, Kefir, Obstessig, Joghurt) -
kleine Kostproben vor Ort
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Anregungen zum Mitnehmen für den Alltag
Der Workshop richtet sich an Menschen, die Verantwortung für ihre eigene Lebenspflege und die ihrer Familie übernehmen möchten.
Einladung
Meine Workshops verstehen sich als Impulse zur Selbstfürsorge und Lebenspflege.
Sie ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, können jedoch unterstützend begleiten.