Workshops für Selbstfürsorge
Wissen teilen – anleiten – begleiten
In meinen Workshops teile ich altes Erfahrungswissen und zeige, wie Lebenspflege und Selbstfürsorge im Alltag konkret gelebt werden können. Die Angebote sind praxisnah, verständlich und laden zum Ausprobieren ein.
Im Nachgang erhalten die Teilnehmer/ -innen per Email eine Zusammenfassung in PDF-Format.
📍 Veranstaltungsort
Katholisches Familienzentrum St. Margareta
Walzenrather Straße 10
53819 Neunkirchen-Seelscheid
Winterzeit - Selbstfürsorge aus Küche & Natur
mit fermentierten Lebensmitteln
07.11.2026, 10.00 - Workshop
Hände ins Gemüse statt nur Theorie! Gemeinsam fermentieren wir saisonale Zutaten und erfahren, warum diese traditionelle Methode gerade im Winter so wertvoll für Darm, Immunsystem und Wohlbefinden ist.
Sie nehmen nicht nur neues Wissen, sondern auch Ihr eigenes Ferment und viele Ideen für zuhause mit.
Bitte bringen Sie mit: 1 scharfes Messer /1 Schneidebrettchen/1 Standreibe/ 1 sauberes Schraubdeckel- oder Weckglas (ca. 500–700 ml)
Um einen Beitrag in Höhe von € 8,00 wird gebeten.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Damit ich alle Zutaten und Materialien rechtzeitig vorbereiten kann, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis spätestens 02.11.2026.
Wenn Töchter heranwachsen und Mütter sich verändern
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Über weibliche Lebensphasen, Veränderungen
und die Kunst, neu bei sich anzukommen
Ein interaktiver Vortrag
Plötzlich fliegen die Türen. Tränen kommen aus dem Nichts. Missverständnisse häufen sich. Und manchmal fragen sich beide: Was ist bloß mit uns los?
Wenn Töchter erwachsen werden, verändert sich oft nicht nur ihr Leben – auch Mütter befinden sich in einer Zeit des Wandels. Dieser interaktive Vortrag verbindet fundiertes Wissen mit kleinen Reflexionsübungen und alltagstauglichen Impulsen. Er lädt dazu ein, beide Lebensphasen besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu entdecken.
Foto wix.com
Am 10.10.2026 habe ich diesen Vortrag in einer lebhaften Drei-Generationen-Gruppe gehalten -
wir alle konnten erfahren, wie wohltuend es ist, miteinander zu sprechen, einander zu verstehen und anzunehmen.
Zwischendurch bot ich jeder Teilnehmerin die Möglichkeit, sich zunächst für sich allein schriftlich mit einigen offenen Fragen auseinanderzusetzen und sich später darüber auszutauschen.
Dieses Angebot wurde mit einer solchen Hingabe angenommen, dass vorübergehend eine große Stille im Raum entstand.
Die unterschiedlichen Erfahrungen und die große Altersspanne – von 10 Jahren bis über 60 – haben uns alle bereichert und mit Freude und Zuversicht erfüllt.
Im nächsten Jahr wird es eine Fortsetzung geben mit dem gewünschten Schwerpunkt auf die grünen Begleiterinnen der Frauen, die Heilpflanzen rund um die weiblichen Zyklen.
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