Ein Lächeln verschenken ist Sonnenschein für die Seele

Ein Lächeln verschenken ist Sonnenschein für die Seele, deine eigene und die des beschenkten Menschen.

Darum lächle sooft du kannst, besonders dann, wenn dir gar nicht danach ist.

Eine freundliche und hilfreiche Weise, Menschen aus ihrer Trauer und Niedergeschlagenheit zu helfen ist, sie zum Lächeln zu ermuntern. Das gilt auch für mich selbst: ich kann mir selbst aufmunternd zulächeln, Mitgefühl mit mir selbst zulassen - zugegeben eine Herausforderung!

Einen Hund, eine Katze oder ein Pferd zu streicheln, das weiche, warme Fell unter meinen Händen zu spüren bewirkt, dass mich eine Woge der Wärme und des Wohlfühlens durchströmt.

Schaue ich einem lächelnden Baby ins Gesicht, lichtet sich zumindest kurzfristig der graue Schleier, der über meinem Gemüt liegt. Es ist gerade so, wie wenn die Sonne an einem grauen Tag durch die Wolkendecke hindurchblitzt.

Genauso wie die Sonne stets da ist bei Tage, so ist solange wir leben auch immer ein winziger Funken Freude in uns vorhanden. Es lohnt sich, nach diesem Freuden-Funken Ausschau zu halten und auch bereit zu sein, ihn wachsen zu lassen.

Es ist vielleicht ein wenig so, wie wenn ich in einem abgedunkelten Zimmer sitze. Ich kann die Läden und Fenster öffnen und das Licht hineinlassen, die frische Brise auf meinem Gesicht spüren, das Leben hören und riechen.

Das alles kann Lächeln bewirken, versuche es, es ist wie Magie für dich und die Welt.

Lächle dich selbst im Spiegel an, die Kassiererin im Supermarkt, den Müllmann, der deine Mülltonne entleert, lass einem anderen den Vortritt, sei freundlich und großzügig.

Öffne dir selbst und anderen die Fenster und Türen damit es weniger dunkel ist im Leben.

Text und Fotos ©juttascharrenbroich